Motionsboksning

Motionsboksning bygger på øvelserne fra rigtig boksning - og involverer både boksehandsker og slag. Dog ikke på hinanden, men til gengæld på sandsække og puder.

Træningen er hård og består, udover boksningen, af konditionstræning i form af:

- cirkeltræning
- løft med små sandsække
- kropsøvelser
- elastikker
- hop

Motionsboksning kræver ingen forudsætninger udover et godt humør og masser af vilje.

Til motionsboksning skal du medbringe dine egne handsker, men kan kan godt prøves af første gang, for at se om det er noget som passer Dig